Ce să NU mai mănânci seara după 40 de ani. Îți afectează somnul și îți dă metabolismul peste cap. După vârsta de 40 de ani, metabolismul încetinește, nivelurile hormonale se modifică și riscurile legate de glicemie, colesterol sau tensiune arterială cresc considerabil. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru devine mai sensibil la alegerile alimentare făcute în a doua parte a zilei. După vârsta de 40 de ani, metabolismul încetinește, nivelurile hormonale se modifică și riscurile legate