Magneziul este esențial pentru reducerea oboselii și susținerea sistemului nervos, iar cinele simple și sănătoase reprezintă o modalitate delicioasă de a-l integra în alimentație . Preparate pentru cină bogate în magneziu pentru a combate oboseala și a încetini îmbătrânirea Colaj Deși suplimentele precum colagenul, vitamina D și Omega-3 sunt foarte populare, magneziul este un mineral adesea trecut cu vederea, deși are o importanță crucială. Acesta participă la sute de reacții chimice din