Alimentele care ne mențin creierul sănătos. La ce oră ar trebui să mâncăm cina pentru un somn odihnitor

Flavius Niculescu

Profesorul și neurochirurgul Alexandru Vlad Ciurea a vorbit despre importanța unei alimentații echilibrate pentru sănătatea creierului. Conform neurochirurgului, ceea ce mâncăm și mai ales când mâncăm ne poate influența semnificativ funcționarea optimă a creierului. O recomandare pe care ne-o face medicul este legată de ora cinei, un detaliu în general ignorat, dar care face diferența pentru odihna și regenerarea creierului, potrivit gandul.ro. „Iată cum putem ajuta creierul prin alimentație.