Alimentele care ne mențin creierul sănătos. La ce oră ar trebui să mâncăm cina pentru un somn odihnitor
Flavius Niculescu
Profesorul și neurochirurgul Alexandru Vlad Ciurea a vorbit despre importanța unei alimentații echilibrate pentru sănătatea creierului. Conform neurochirurgului, ceea ce mâncăm și mai ales când mâncăm ne poate influența semnificativ funcționarea optimă a creierului. O recomandare pe care ne-o face medicul este legată de ora cinei, un detaliu în general ignorat, dar care face diferența pentru odihna și regenerarea creierului, potrivit gandul.ro. „Iată cum putem ajuta creierul prin alimentație.
astăzi