Ce se întâmplă în organismul nostru dacă mâncăm zilnic ouă? Ouăle sunt un aliment de bază, cu beneficii evidente pentru organismul, cum ar fi colina sau proteinele. Există, însă, un motiv la fel de bun pentru care ar trebui să luați în considerare să mâncați cinci sau mai multe ouă în fiecare zi. Este vorba de luteină – un carotenoid care poate deveni cel mai bun aliat, mai ales dacă ești îngrijorat de grăsimea viscerală și de sănătatea cardiometabolică. Luteina este cunoscută că ajută la