Cercetătorii de la Universitatea Oberta de Catalunya și Columbia University au descoperit că, consumul a peste 45% din caloriile zilnice după ora 17:00 afectează negativ capacitatea organismului de a regla nivelul glicemiei, crescând semnificativ riscul de diabet. Studiul, publicat în jurnalul Nutrition and Diabetes, aduce noi dovezi care susțin dietele de tip post intermitent, care limitează consumul de alimente la primele ore ale zilei. Ce au descoperit cercetătorii? Studiul a inclus 26 de