Bogată în vitamine și săruri minerale, dar săracă în calorii , salata verde este excelentă la început de primăvară. În plus, pe lângă faptul că te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus, salata verde este benefică pentru îmbunătățirea structurii osoase, prevenirea anemiei, îmbunătățirea vederii și detoxifierea organismului. Fiind bogată în apă, vitamine și minerale, salata consumată frecvent ajută la îmbunătățirea aspectului pielii, hidratând-o și făcând-o mai luminoasă. Dieta cu salată