Ce ne spun aceste informații? Noaptea, ficatul devine o fabrică și trebuie lăsat în pace. Cum îl lăsăm în pace să performeze? Nici seara și nici noaptea nu mâncăm. Dacă mâncăm, ficatul va intra în funcția lui de digestie și nu în funcția de producător al celor mai importante elemente de construcție din organism, ceea ce înseamnă funcția de regenerare. Mamiferele diurne – noi suntem printre ele – trebuie să mănânce doar ziua. Asta înseamnă că, dacă s-a înnoptat la ora 18 – cum se întâmplă