Iată şi cifrele. Un singur astfel de fruct consumat pe zi poate reduce riscul de depresie cu 20%. Explicaţia sau legătura? Citricele stimulează creşterea unei anumite bacterii din intestin, care influenţează producţia de serotonină şi dopamină. Doi compuşi cunoscuţi pentru rolul lor în îmbunătăţirea stării noastre de spirit. Niciun alt fruct analizat, precum merele sau bananele, nu a avut acest efect. Cât de des beau românii suc de portocale Rezultatele au fost evidente în cazul femeilor: peste