Energia ta zilnică– cheia succesului profesional Cât de eficient ești într-o zi obișnuită? Răspunsul depinde de nivelul tău de energie și de capacitatea de concentrare. Alimentația, somnul și activitatea fizică joacă un rol major în performanța ta zilnică. Persoanele care dorm suficient, mănâncă sănătos și fac mișcare regulat au o capacitate mai mare de concentrare și reușesc să gestioneze mai bine stresul. Oboseala cronică sau problemele de sănătate netratate pot duce la scăderea randamentului,