Dacă te trezești constant între orele 2 și 3 dimineața, ar trebui să consulți un medic, avertizează Dr. Eric Berg, expert în sănătate și nutriție. Lipsa somnului poate indica un dezechilibru hormonal periculos. Lipsa somnului poate indica un dezechilibru hormonal. FOTO: Shutterstock Dr. Eric Berg explică faptul că, în mod normal, nivelul cortizolului – hormonul stresului – ar trebui să fie cel mai scăzut la ora 2 dimineața. Însă, pentru unele persoane, acesta este la un nivel ridicat, ceea ce