O dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali și benefică pentru sănătatea inimii, a creierului și chiar a longevității... Asta ne dorim cu toții. Dar care este, de fapt, cea mai sănătoasă dietă din lume? Un nou studiu aduce în prim-plan un regim alimentar surprinzător, ale cărui efecte par să fie aproape miraculoase, scrie glamour.com . Secretul unei vieți mai lungi și mai sănătoase? Specialiștii susțin că o dietă pescetariană bine planificată oferă o combinație perfectă de nutrienți