În teorie, toți știm ce ar trebui să facem pentru un corp sănătos și armonios. Să mâncăm mai echilibrat, să ne mișcăm mai mult, să ajungem constant la sală. În practică, însă, între intenție și acțiune apare aproape mereu o barieră invizibilă. Nu lipsa timpului, nu lipsa hainelor potrivite, nu vârsta. Ci o voce interioară care șoptește convingător: „mai târziu”, „de luni”, „după ce mai slăbesc puțin”. Mulți cred că este vorba despre lene sau lipsă de ambiție. De fapt, este un mecanism mult mai