Cuprins: Efectele Omega-3 asupra organismului Ce este Omega-3? Semne ale deficienței de omega-3 Beneficii ale omega-3 pentru sănătate Cele mai bune surse alimentare de omega-3 Cine ar trebui să evite suplimentele de omega-3? Efectele Omega-3 asupra organismului Cercetarea Do-Health, citată de publicația The Telegraph care a implicat peste 2.000 de persoane sănătoase cu vârsta peste 70 de ani din cinci țări europene, a arătat că suplimentele zilnice de omega-3 pot reduce rata infecțiilor cu 13%