Cuprins: De ce este atât de importantă hidratarea Performanță îmbunătățită a cogniției Un sistem digestiv mai sănătos Mai multă energie Pierderea în greutate si managementul greutății Diminuarea durerilor articulare Reglare mai bună a temperaturii corpului Prevenirea apariției pietrelor la rinichi Inimă mai sănătoasă Detoxifiere îmbunătățită Mai puține dureri de cap Câtă apă ar trebui să bem pe zi Sfaturi și trucuri ca să bei mai multă apă Stabilește-ți un obiectiv personal Leagă obiceiul de