În nutriție, termenul porție se referă la o măsură standardizată de mâncare, calculată în funcție de aportul de energie și nutrienți, necesară pentru a satisface foamea fără să aducă un surplus caloric. Aceasta diferă de cantitatea efectivă pusă pe farfurie, care poate varia în funcție de preferințele și obiceiurile fiecărei persoane. O porție corect definită este concepută astfel încât să acopere necesarul energetic, fără a duce la un consum excesiv de calorii. Pentru a înțelege ce înseamnă o