Verile devin tot mai călduroase, iar disconfortul termic poate transforma chiar și o zi obișnuită într-o provocare. Senzația de prospețime nu depinde doar de aerul condiționat sau de înghețată, ci de obiceiuri mici pe care le poți integra în rutina zilnică. Cu câteva ajustări simple, pielea, mintea și energia ta rămân stabile chiar și la patruzeci de grade. Cele cinci trucuri prezentate mai jos sunt accesibile oricui și nu cer un buget special. Iată ce face diferența între o zi sufocantă și una