Cuprins: Care este obiceiul care poate aduce beneficii semnificative Lumina soarelui și ceasul biologic Vitamina D, imunitatea și sănătatea generală Care este obiceiul care poate aduce beneficii semnificative În rutina cotidiană, marcată de grabă, găsirea unui obicei sănătos care nu necesită eforturi mari, dar care totuși aduce beneficii semnificative, pare aproape un ideal de neatins. Totuși, experții citați de GQ sunt de acord asupra unui gest la fel de simplu pe cât este de puternic: