Trecerea la ora de vară, programată în noaptea de 28 spre 29 martie, aduce o serie de efecte mai puțin vizibile asupra organismului. Specialiștii atrag atenția că modificarea programului de somn poate deregla ceasul biologic, influențând nivelul de energie, starea de spirit și chiar sănătatea generală. Pentru unii oameni, adaptarea se face rapid, însă pentru alții, consecințele pot persista mult mai mult decât simpla pierdere a unei ore de somn. În noaptea schimbării, ceasurile vor fi date