Adevărul despre vitamina C. Vitamina C este un antioxidant popular, cunoscut pentru beneficiile sale asupra sistemului imunitar. Mulți oameni iau suplimente de vitamina C pentru a preveni îmbolnăvirea, în special în timpul sezonului de răceală și gripă. În timp ce creșterea imunității este un atribut esențial al vitaminei C, există alte câteva beneficii mai puțin cunoscute ale acestei vitamine esențiale. Aflați care sunt acestea, plus cele mai bune surse de vitamina C, potrivit Health.com .