Apa de cocos a câștigat multă popularitate în ultimii ani, fiind adesea promovată ca o băutură naturală pentru sport, o băutură hidratantă și un stimulent general pentru sănătate. Potrivit specialiștilor, aceasta conține o mulțime de nutrienți esențiali, inclusiv vitamine, minerale și electroliți. Conținutul ridicat de potasiu ajută, de exemplu, la reglarea echilibrului fluidelor, a contracțiilor musculare și a semnalelor nervoase, care sunt deosebit de benefice pentru sportivi sau persoanele