Este arşiţă cumplită! Cum vă protejaţi de caniculă

Fashion & Beauty

Medicii vă recomandă să evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 şi 18. Mai mult, în perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5-2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute. Evitaţi pe cât posibil expunerea prelungită la soare între orele 11-18. Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie

din zilele anterioare