Când îți începi ziua anevoie și te ia cu groază știind câte ai de făcut, amintește-ți de ficatul tău. Acest organ complex îndeplinește peste 500 de funcții esențiale în organism, de la detoxifiere și metabolizarea grăsimilor până la sinteza proteinelor, reglarea nivelului de glucoză și a răspunsului imunitar. Apoi, gândește-te că peste toate acestea vin stresul cotidian, mesele neregulate, excesele alimentare, sedentarismul, consumul de alcool și expunerea la poluanți. Sunt factori care pun o