La dernière enquête annuelle menée par l’Institut national du sommeil et de la vigilance révèle que les Français dorment 6 h 50 par nuit en moyenne, soit 14 minutes de moins que l’an passé. Or, ces nuits de plus en plus courtes ont de véritables conséquences sur notre santé, physique comme mentale. Année après année, les études ne cessent de le démontrer : les Français dorment moins . Un constat à nouveau confirmé en ce début 2026 par la dernière enquête annuelle menée par l’Institut national