L’alleanza all’interno della famiglia è fondamentale: ogni volta che potete, per incrementare l’interesse dei vostri bimbi verso il cibo sano, preparate i piatti assieme e spiegate loro le ricette. L’obiettivo è sempre lo stesso: aiutare i vostri bambini a sviluppare abitudini alimentari corrette e a fare scelte consapevoli garantendogli una crescita in salute e un minore rischio di sovrappeso e obesità in età pediatrica e adulta. Un pasto, perché sia sano, deve essere vario ed equilibrato.