Mulți oameni presupun că oboseala este cauzată de lipsa somnului sau de stres . Însă, dacă te simți frecvent lipsit de energie chiar și atunci când dormi suficient, cauza ar putea fi o carență de nutrienți esențiali. Un studiu publicat în martie 2026 în revista Nutrients analizează o posibilă legătură între simptomele de oboseală și deficitul a doi nutrienți: vitamina B12 și folatul. Deficitul de vitamina B12 și folat provoacă oboseală? Ce arată studiul Cercetătorii au analizat 602 adulți