Între această vitamină și colesterol există o relație strânsă, iar beneficiile sale depășesc sănătatea sistemului imunitar. Medicii recomandă, de câțiva ani, administrarea continuă de vitamina D, fie că provine din suplimente, fie din alimentație, indiferent de anotimp. Expunerea la soare și consumul de pește gras sunt surse naturale importante, însă suplimentele au devenit o soluție practică pentru a asigura aportul necesar. În ultimii ani, atât adulții, cât și copiii au primit recomandări