Cartofii dulci, spanacul și bananele ar putea ajuta la prevenirea problemelor de sănătate mintală, datorită unui mineral pe care îl conțin. Un studiu amplu publicat în Nutrients a scos la iveală că persoanele care consumă cantități mai mari de potasiu au un risc mai mic de depresie. Cercetarea a inclus peste 22.000 de adulți din Coreea de Sud și Statele Unite și a identificat, pentru prima dată, legătura directă dintre acest mineral și sănătatea mintală. Detaliem și alimentele care sunt surse