Mese hrănitoare, timp zilnic pentru citit, o rutină blândă de culcare - dacă vrem să ne menținem sănătatea și echilibrul mental ca adulți, experții sugerează să începem să ne tratăm mai mult ca pe niște copii. Sursă foto: Shutterstock În 2026, ideea de a lucra cu rănile din copilărie și de a înțelege ce ne-a lipsit în primii ani de viață este deja bine cunoscută. Mulți dintre noi am încercat, într-o formă sau alta, să ne uităm înapoi cu mai multă blândețe, să recunoaștem experiențe care ne-au