Activitatea fizică constantă poate ameliora simptomele asociate cu depresia și anxietatea la un nivel comparabil cu cel obținut prin psihoterapie sau medicație, conform unui studiu recent realizat de cercetători de la James Cook University. Efectele sunt amplificate în mod particular atunci când exercițiile sunt practicate în grup și sub supravegherea unui specialist. Această cercetare amplă, publicată în The Conversation , a fost condusă de o echipă de psihologi, incluzând pe Neil Munro, James