Unele alimente cu aport caloric redus oferă sațietate de durată. Acestea permit gestionarea mai ușoară a greutății și furnizează nutrienți importanți pentru organism, contribuind la menținerea unui stil de viață sănătos. Multe alimente cu un conținut redus de calorii oferă, totodată, o cantitate semnificativă de nutrienți esențiali pentru organism. Valoarea lor principală constă în capacitatea de a satisface senzația de foame și de a menține sațietatea pe termen lung, fără a contribui