Cuprins: Ce se întâmplă când dormim De ce este necesar un somn odihnitor Efectele și riscurile lipsei de somn Ce să faci pentru un somn odihnitor Cât de importantă este poziția corpului în timpul somnului Ce este Ziua Mondială a Somnului Ziua Mondială a Somnului în 2025 Ce se întâmplă când dormim În fiecare seară, când ne întindem în pat pentru a dormi, corpul și creierul suferă o serie de modificări determinate de ritmul circadian sau de ceasul biologic intern. Ca răspuns la factorii externi