Păstrați-vă calmul și încercați omega-3. Acizii grași, disponibili sub formă de suplimente alimentare în capsule de ulei de pește și considerați a contribui la bunăstarea mentală și fizică, ar putea reduce și agresivitatea, potrivit unui studiu din 2024. Aceste descoperiri nu au apărut din senin: omega-3 a fost asociat anterior cu prevenirea schizofreniei, în timp ce agresivitatea și comportamentul antisocial sunt considerate, în parte, a proveni din lipsa de nutriție. Ce mâncăm poate influența