Medicul nutriționist Mihaela Bilic susține că slăbitul e mai complicat decât simpla numărare a caloriilor. Dacă elimini făinoasele și zahărul, dar mănânci proteine și grăsimi, reușești să slăbești rapid și sănătos, explică specialista. De asemenea, „nu e ok să-ți umpli stomacul cu alimente sărace în calorii, dar care au un volum mare”. Bilic a mai afirmat că un stomac obișnuit să mănânce mult va continua să ”ceară” mâncare multă, așa că scopul e să ne ambiționăm să mâncăm puțin, așa încât să ne