Postul Crăciunului, care durează 40 de zile și precede sărbătoarea Nașterii Domnului, nu este doar o practică religioasă. El reprezintă și un obicei care poate avea numeroase beneficii pentru sănătate. Acesta presupune o alimentație simplă, cu excluderea cărnii, lactatelor și ouălor, concentrându-se pe consumul de legume, fructe, cereale și oleaginoase. Pentru organism, postul poate funcționa ca o perioadă de detoxifiere. Ajută la echilibrarea metabolismului și îmbunătățirea stării generale de