Intermitent fasting a devenit un trend adoptat de mulți pentru pierderea rapidă în greutate. Dar atenție: studiile recente avertizează că un program prea restrictiv, poate provoca probleme. Postul intermitent este adorat pentru efectele rapide asupra siluetei, însă nu e o cale neapărat sigură. Dacă fereastra de alimentație e prea scurtă, corpul poate plăti prețul, iar primele victime sunt inima, glicemia și starea generală de bine. Interesul pentru postul intermitent a crescut exponențial în