Cum să ai mintea limpede la menopauză. 7 soluții pentru gestionarea simptomelor neplăcute

Sanatate

Schimbările hormonale din perioada menopauzei afectează multe femei, care se confruntă adesea cu dificultăți de concentrare, lipsă de clariate, uitări frecvente. Estrogenul are un rol esențial nu doar în funcțiile reproductive, ci și în metabolismul cerebral, susținerea conexiunilor neuronale și reglarea neurotransmițătorilor care influențează memoria și atenția. Astfel că scăderea nivelului de estrogen în timpul tmenopauzei poate afecta viteza de procesare a informațiilor, atenția și memoria