Suplimentele cu vitamine și minerale nu ar trebui să înlocuiască o alimentație echilibrată și sănătoasă, dar pot completa necesarul de nutrienți esențiali atunci când, din diferite motive, nu vi-i puteţi asigura din mâncare. Totodată, susţin specialiştii, ele nu pot trata sau vindeca boli, dar pot susține multe dintre procesele biologice vitale. Cercetările realizate de-a lungul timpului au arătat că suplimentele cu multivitamine, care conțin o combinație de vitamine, minerale și alți nutrienți