Dacă întrerupem alimentația de la un anumit număr de ore în sus, glicemia și grăsimile din sânge scad. Un hormon întră în joc în acest interval și reglează toate circuitele din organism, explică specialiștii. Dar postul intermitent nu e pentru toată lumea. Postul intermitent e tot mai popular. FOTO Shutterstock Cercetările sugerează că postul intermitent (fastingul) - care comprimă alimentația într-un interval scurt de timp pe zi, adesea de opt ore, lăsând un interval de 16 ore fără mâncare -