Americanii au găsit reţeta pentru o tinerețe fără bătrânețe. Alimentele care stau la baza dietei sunt, pe lângă clasicele fructe şi legume, nucile , peştele şi brânzeturile slabe. Asta este concluzia la care au ajuns cercetătorii de la Harvard, în urma unui studiu care a durat 30 de ani și la care au participat peste 100.000. „Grăsimile nesaturate din nuci, peşte şi brânzeturi slabe se regăsesc în dieta considerată ideală de cercetătorii de la Harvard pentru a îmbătrâni sănătos. Nucile, de