Influencerii promovează băutura formată din semințe de chia hidratate în apă, uneori cu lămâie sau oțet, ca soluție pentru slăbit, hidratare, digestie și controlul apetitului. Chia conține fibre solubile care absorb de 10 - 12 ori greutatea în apă, creând un gel ce prelungește senzația de sațietate. Această compoziție ajută la menținerea sațietății și susține hidratarea și digestia. De asemenea, conținutul de proteine, omega‑3, antioxidanți și minerale conferă un plus de valoare nutrițională