Cunoscuta nutriționistă Mihaela Bilic a vorbit despre o metodă de relaxare gratuită, dar foarte eficientă. Este vorba despre silvoterapie, sau ,,baia de pădure” care constă în plimbări lungi, de câteva ore, prin natură. Studiile arată că această metodă poate să scadă tensiunea, să reeducă stresul și să crească imunitatea, menționează medicul nutriționist. ,,Întotdeauna i-am considerat pe japonezi ca fiind cei mai evoluați și mai dezvoltați pe toate planurile. Așa că nu e de mirare că ei au