Pentru mulți dintre noi, weekendul reprezintă nu doar o pauză de la responsabilitățile cotidiene, ci și o oportunitate de a recupera energia pierdută în timpul săptămânii. Însă schimbările bruște de rutină pot avea efectul opus celui dorit, accentuând starea de oboseală. Weekendurile par o pauză binemeritată de la programul încărcat și listele interminabile de sarcini. Dar anumite obiceiuri pe care le avem în numele relaxării pot, de fapt, să facă săptămâna de lucru să pară mai grea. Terapeuții