Stingeți simțurile, stingeți luminile și dați drumul la apă - ritualul care cucerește lumea nu este doar o modă trecătoare de pe rețelele de socializare, ci o metodă justificată biologic pentru un somn mai bun, susținută de știință. Recent, o tendință neobișnuită s-a răspândit pe rețelele de socializare: oamenii sting în masă luminile din baie înainte de a intra în duș. Susținătorii acestei practici, cunoscută sub numele de „  duș în întuneric”  , susțin că în semiîntuneric sunetul apei devine