Care sunt semnele deficitului de vitamina D în corp? Din ce alimente o putem lua în lunile sezonului rece, când expunerea la soare este minimă? Vitamina D este produsă în piele în timpul expunerii la soare și este unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru sănătatea noastră. Multe persoane, însă, au un deficit al acestui nutrient esențial. De vină sunt iernile prelungite și statul mult timp în interior. Mulți specialiști recomandă administrarea de Vitamina D în lunile de toamnă și iarnă,