Ce trebuie să faci, de fapt, ca să ai un stil de viață sănătos. Care sunt rutinele acestui concept. La ce obiceiuri trebuie să renunți dacă vrei să adopți un stil de viață sănătos. Iată cele mai esențiale obiceiuri de care trebuie să ții cont dacă vrei să ai un stil de viață sănătos. Nu sări peste masa de la micul dejun Micul dejun este foarte important. Ai nevoie de energie pentru a face fata cu succes provocarilor din prima parte a zilei, iar aceasta energie nu poti s-o iei decat din mancare.