Un studiu arată că, prin 250 de minute de exercițiu pe săptămână, femeile își reduc riscul de boală coronariană cu 30%, în timp ce bărbații au nevoie de aproximativ 500 de minute pentru a obține o scădere similară. Deși femeile au marele dezavantaj de a slăbi mult mai greu decât bărbații, un nou studiu arată că, în ciuda rezultatelor vizibile mai puțin rapide, beneficiile cardiovasculare sunt net superioare la femei. În trecut s-a dovedit că bărbaţii slăbesc mai repede decât femeile,