Călătoriile pe distanțe lungi pot fi o experiență minunată, deschizându-ne orizonturile către noi culturi, peisaje și aventuri. Cu toate acestea, traversarea zonelor cu fusuri orare diferite vine cu un preț - jetlag-ul, acel dezechilibru al ritmului nostru circadian care ne poate transforma primele zile de vacanță într-o luptă continuă cu somnolența, iritabilitatea și lipsa de concentrare. Din fericire, știința modernă ne oferă soluții eficiente pentru a atenua aceste efecte nedorite, iar