Au trecut vremurile dietelor la modă și ale restricțiilor drastice. Utilizatorii rețelelor sociale lasă în urmă aceste tendințe și adoptă o nouă abordare: alimentația intuitivă. „Alimentația intuitivă se bazează pe încrederea în semnalele de foame ale corpului. Tu decizi ce și cât să mănânci, în funcție de ele”, explică Jinan Banna, nutriționist dietetician licențiat și profesor de nutriție la Universitatea din Hawaii. „ Această abordare respinge cultura dietelor. Evită judecățile legate de