Bucuria unei cești de cafea dimineața este pentru mulți oameni un ritual important, care aduce bucurie și enegie pentru toată ziua. Dar câtă cafea putem să bem fără riscuri pentru sănătate? Nutriționiștii vin cu recomandări clare pentru a beneficia de efectele pozitive ale cafelei. Beneficiile cafelei pentru sănătate Cafeaua nu este doar o băutură energizantă, ci și o sursă importantă de antioxidanți și polifenoli. Acești compuși naturali ajută la combaterea stresului oxidativ și a