În ultimii ani, postul intermitent a încetat să mai fie doar o practică religioasă străveche, devenind un instrument recunoscut de medicina modernă pentru regenerarea organismului. Dr. Adina Alberts, fondatoarea platformei de telemedicină eTELEDOC, explică beneficiile acestui stil de viață și modul corect în care acesta ar trebui abordat pentru a obține rezultate optime. Eficiența postului a fost validată științific odată cu premiul Nobel acordat cercetătorului japonez Yoshinori Ohsumi pentru